Kreikkalainen makkaravuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g		2.2g	5.4kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Ketsuppi menu (Maustaja oy), annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		0.8g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi, musta kivetön, Euroshopper		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g		0.4g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	18kcal	0.8g	0.8g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.4g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	153kcal	6.8g	6.8g	10.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu