Pasta (HeMi)

Keitä pasta

Tee juustokastike

Ruskista suikaleet

Heitä kaikki sekasin jos olet laiska ja syö

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Mza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Proteiinipasta, tumma, Torino		0.3g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Voi		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.3g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)		0.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pizzasuikaleet ,portti		2g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	13kcal	1g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.5g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	108kcal	8.3g	6.7g	5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223679