Broiskun filee suikkuja ja riisiä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa		1.4g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		1.2g	3.9kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl		1.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	13kcal	0.6g	2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.3g	1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	110kcal	4.9g	16.4g	3.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu