Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.4g | 20kcal | 0.8g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 3.4g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.6g | 25.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 136kcal | 4.6g | 0.8g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 68kcal | 2.3g | 0.4g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 9.2g | 1.6g | 25.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu