Sokeriton Mustikkarahka a la Hude
- Sekoita rahka ja kerma tasaiseksi
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
- Sekoita marjat joukkoon
- Anna maustua jääkaapissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 13g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 92kcal | 7.2g | 4.6g | 4.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 46kcal | 3.6g | 2.3g | 2.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 23kcal | 1.8g | 1.2g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.2g | 4.6g | 4.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu