Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 21g | 71kcal | 2.1g | 14.4g | 0.2g | 0.7g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 4.8g | 26kcal | 1.2g | 0.8g | 2.2g | 0.2g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 4.8g | 28kcal | 1.3g | 0.4g | 2.6g | 0.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 4.8g | 15kcal | 1.4g | 0.3g | 1g | 1.5g | |
Auringonkukansiemen | 7.9g | 47kcal | 1.8g | 1g | 3.9g | 0.5g | |
Rypsiöljy | 7.1g | 63kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 100g | 501kcal | 15.6g | 33.8g | 34g | 7g | |
Valittu annoskoko | 50g | 250kcal | 7.8g | 16.9g | 17g | 3.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 25g | 125kcal | 3.9g | 8.5g | 8.5g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.6g | 33.8g | 34g | 7g |