Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		14g	6.5kcal	0.3g	1.4g	0g	0.3g
Suippopaprika, makea, Pirkka		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		5g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		29g	5.8kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	100g	28kcal	1.2g	5.4g	0.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	50g	14kcal	0.6g	2.7g	0.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	25g	7kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	5.4g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu