Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 5g | 6.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 3.5g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 25g | 40kcal | 1.2g | 4g | 2.3g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 20g | 8.4kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 109kcal | 3.6g | 12.4g | 5.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 55kcal | 1.8g | 6.2g | 2.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 27kcal | 0.9g | 3.1g | 1.3g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.6g | 12.4g | 5.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu