Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		6.7g	42kcal	0g	0g	4.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	46kcal	1.4g	9.4g	0.2g	0.5g
Sokeri		4.3g	18kcal	0g	4.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		6.4g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		5.4g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		5.9g	32kcal	0.3g	3.1g	1.9g	0g
Mustikka metsä-		7.3g	3.2kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	100g	306kcal	5.4g	35.8g	15g	1.4g
	Valittu annoskoko	50g	153kcal	2.7g	17.9g	7.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	25g	76kcal	1.4g	9g	3.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	305kcal	5.4g	35.7g	15g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu