Lean salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		12g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		13g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Kiinankaali		14g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
Punakaali		11g	2.9kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	101g	21kcal	1.2g	3g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	50g	11kcal	0.6g	1.5g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	25g	5kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	21kcal	1.2g	3g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu