Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 8.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 7.2g | 9kcal | 0.9g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 7.8g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 71kcal | 3.2g | 7.6g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 36kcal | 1.6g | 3.8g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 18kcal | 0.8g | 1.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.2g | 7.6g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu