Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 33g | 105kcal | 8.8g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 6.5g | 22kcal | 0.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 4.7g | 7kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 2.8g | 7.3kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 292kcal | 22.6g | 0.4g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 146kcal | 11.3g | 0.2g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 73kcal | 5.7g | 0.1g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 291kcal | 22.5g | 0.4g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu