Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 23g | 162kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 4.5g | 2.7kcal | 0.6g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 12g | 47kcal | 5.4g | 3.4g | 0.9g | 1.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 4.5g | 16kcal | 1.1g | 0.6g | 1g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 465kcal | 15g | 10.8g | 45.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 233kcal | 7.5g | 5.4g | 22.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 116kcal | 3.8g | 2.7g | 11.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 462kcal | 14.9g | 10.7g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu