Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 12g | 46kcal | 3.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.9g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Vehnälese | 1.2g | 2.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 16g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 171kcal | 14.4g | 4.6g | 10g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 85kcal | 7.2g | 2.3g | 5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 43kcal | 3.6g | 1.2g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.3g | 4.6g | 9.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu