Banaanipannarit
Sekoita ja paista, mausta mielesi mukaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 4.4g | 1.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 22g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 109kcal | 7.2g | 8.4g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 55kcal | 3.6g | 4.2g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 27kcal | 1.8g | 2.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.1g | 8.3g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu