Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 9g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 8.8g | 6.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 7.8g | 6.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 36kcal | 1.2g | 6.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 18kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.2g | 6.2g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu