Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 22g | 61kcal | 5.8g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 27g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 1.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 152kcal | 12.6g | 4.8g | 9.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 76kcal | 6.3g | 2.4g | 4.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 38kcal | 3.2g | 1.2g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.8g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu