Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		13g	20kcal	2.4g	0g	1.1g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		9g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Herkkusieni		3.4g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika vihreä		4.7g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		6.3g	16kcal	0.3g	0.1g	1.6g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		1.6g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	88kcal	6g	2.4g	5.4g	1g
	Valittu annoskoko	51g	44kcal	3g	1.2g	2.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	25g	22kcal	1.5g	0.6g	1.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.9g	2.4g	5.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu