Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		13g	12kcal	2.9g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		8.4g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		18g	21kcal	0.6g	0.6g	1.8g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		4.9g	7.4kcal	1.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	101g	87kcal	9.8g	2.2g	4.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	51g	44kcal	4.9g	1.1g	2.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	25g	22kcal	2.5g	0.6g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	9.7g	2.2g	4.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu