Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 3.1g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 6.9kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 36kcal | 1.2g | 7.4g | 0.2g | 0.3g | |
Oivariini vähärasvainen | 0.7g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
Pinaatti | 3.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 3.9g | 3.5kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 2g | 5.5kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 1.3g | 3.2kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 101g | 129kcal | 7.6g | 17g | 3.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 51g | 64kcal | 3.8g | 8.5g | 1.6g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 25g | 32kcal | 1.9g | 4.3g | 0.8g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 16.8g | 3.2g | 0.8g |