Juustokastike Filee Broitsu 1
Paista filee suikale ja lisää kastike.
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 33g | 50kcal | 5.3g | 1g | 2.6g | 0g | |
| Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 18g | 13kcal | 0.4g | 2.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 126kcal | 11.4g | 6.2g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 63kcal | 5.7g | 3.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 32kcal | 2.9g | 1.6g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 11.2g | 6.1g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu