Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 15g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Makaroni, tumma | 8.4g | 30kcal | 1.1g | 5.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 7.7g | 9kcal | 1.5g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 4.7g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 15g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 117kcal | 6.4g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 59kcal | 3.2g | 8.8g | 0.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 29kcal | 1.6g | 4.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.3g | 17.3g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu