Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 4.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 5g | 10kcal | 0.1g | 0g | 1g | 0.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 6.3g | 17kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Soijakastike | 1.7g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 12g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 21g | 17kcal | 1.6g | 0.5g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 126kcal | 4.2g | 4.8g | 9.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 63kcal | 2.1g | 2.4g | 4.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 32kcal | 1.1g | 1.2g | 2.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 4.1g | 4.7g | 9.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu