Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 31g | 43kcal | 5.9g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 13g | 4.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 3.6g | 11kcal | 0.2g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 128kcal | 13.8g | 4.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 64kcal | 6.9g | 2.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 32kcal | 3.5g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.3g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu