Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 4.9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 12g | 3.2kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.4g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.2g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 87kcal | 2.6g | 17.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 318kcal | 7.2g | 45.4g | 11.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 159kcal | 3.6g | 22.7g | 5.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 80kcal | 1.8g | 11.4g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 7.1g | 44.7g | 11.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu