Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 20g | 23kcal | 1.2g | 3.3g | 0.5g | 0.6g | |
| Pekoni atria | 3.5g | 12kcal | 0.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 7g | 8.9kcal | 0.8g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.2g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 97kcal | 5.2g | 8.8g | 4.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 49kcal | 2.6g | 4.4g | 2.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 24kcal | 1.3g | 2.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.1g | 8.7g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu