Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 14g | 26kcal | 0.6g | 2.2g | 1.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 11g | 6.3kcal | 1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 3.3g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustikka 100g | 22g | 7.3kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Funlight. vadelma | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 100kcal | 4g | 12.4g | 3.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 50kcal | 2g | 6.2g | 1.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 25kcal | 1g | 3.1g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 12.2g | 3.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu