Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 26g | 73kcal | 5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 4g | 12kcal | 0.5g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 120g | 181kcal | 21.6g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 150g | 141kcal | 5.4g | 19.5g | 4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 814kcal | 65g | 40g | 42.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 407kcal | 32.5g | 20g | 21.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 204kcal | 16.3g | 10g | 10.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu