Voileipäkakku LH

Tuhatjyvä Linkosuo (6% kuitua) 400 g
tuhatjyvä plus (8% kuitua) 400 g
Täyte 1:
polar sulatejuusto 9% 200 g
valion rasvaton raejuusto 0,3 %rasvaa 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5% 100 g
xtra juustoraaste 100 g
Täyte 2 :
Arlan Eva kinkkusulatejuusto rasvaa 9% 190 g
Raision tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste valkosipuli 200 g
Valion kermaviili rasvaa 3,5 % 100 g
korpelan palvirouhe rasvaa 3 % 200 g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Harjupirtti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tuhatjyvä plus, runsaskuituinen 8% (Linkosuo), annos 42g101g234kcal8.5g34.4g7g8.4g
Tuhatjyvä linkosuon runsaskuituinen leipä 38 g/viip101g255kcal6.7g38.4g7.3g6.8g
Polar sulatejuusto (Valio), annos 10g50g75kcal9g0g4.5g0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki50g33kcal6.5g1.1g0.2g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 25g16kcal0.8g1.2g0.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa25g75kcal5.8g0g5.8g0g
Korpela savusaunapalvi, annos 12g50g50kcal8.5g0.5g1.5g0g
Eva 9 % sinappikinkku sulatejuusto (Arla ingman), annos 10g48g72kcal7.6g0.5g4.3g0g
Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % 50g145kcal5.5g1.5g13.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1000g1912kcal117.8g155.2g89.2g30.4g
Valittu annoskoko500g956kcal58.9g77.6g44.6g15.2g
Annoskoko puolitettuna250g478kcal29.5g38.8g22.3g7.6g
Arvot/100g100g191kcal11.8g15.5g8.9g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=172684