Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 250g | 325kcal | 45g | 5.5g | 15.3g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 250g | 213kcal | 3.5g | 11g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1075kcal | 97g | 33g | 65.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 538kcal | 48.5g | 16.5g | 32.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 269kcal | 24.3g | 8.3g | 16.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.7g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu