Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 280g | 95kcal | 0.6g | 19.8g | 0.8g | 5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.6g | 5.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 8g | 30kcal | 0.1g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 160g | 112kcal | 24g | 3.2g | 0.5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 40g | 76kcal | 1.8g | 6.4g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 666kcal | 53.2g | 82.6g | 12.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 333kcal | 26.6g | 41.3g | 6.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 167kcal | 13.3g | 20.7g | 3.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu