Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 104g | 23kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 26g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Punaviini | 21g | 15kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 10g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, durum | 15g | 52kcal | 1.9g | 9.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 156g | 52kcal | 5.2g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 4.2g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 4.2g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Naudan paistijauheliha 7% | 104g | 145kcal | 19.8g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1012kcal | 63.6g | 53.6g | 54.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 506kcal | 31.8g | 26.8g | 27.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 253kcal | 15.9g | 13.4g | 13.7g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.4g | 5.4g | 5.5g | 1.1g | |