Kukkakaali-juustososekeitto
Keitä kukkakaalikukinnot ja purjosuikaleet kasvisliemivedessä kypsäksi.
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
Soseuta.
Lisää Koskenlaskija ja anna sen sulaa keittoon.
Lisää maun mukaan suolaa ja mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Terhitytti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 208g | 50kcal | 3.8g | 4.6g | 0.6g | 4.8g | |
| Purjosipuli | 27g | 6.2kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 52g | 146kcal | 9.9g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 4.7g | 4.7kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 413kcal | 29.2g | 12g | 24.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 207kcal | 14.6g | 6g | 12.1g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 103kcal | 7.3g | 3g | 6.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.9g | 1.2g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu