Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		88g	263kcal	11.4g	2.6g	22.8g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		20g	23kcal	0.2g	1.2g	2g	0.6g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		44g	4.4kcal	0g	0.4g	0.1g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		44g	4.4kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.4g
Tomaatti, tuore		149g	30kcal	0.9g	5.7g	0.4g	2.1g
Kurkku, tuore		132g	13kcal	0.8g	2.2g	0.1g	0.9g
Sipuli (kuorittu)		24g	6.5kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	1001g	690kcal	28.2g	27.4g	51g	8.8g
	Valittu annoskoko	501g	345kcal	14.1g	13.7g	25.5g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	250g	172kcal	7.1g	6.9g	12.8g	2.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.7g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu