Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 451g643kcal56.4g1.4g46.2g0g
Valkuainen (100g)574g241kcal56.2g8.6g0.6g0g
Sokeri 697g2828kcal0g696g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g1861g1116kcal7.4g279.1g1.9g26g
Margariini 40%, keskiarvo 230g844kcal0.6g3.4g90.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1066g3656kcal108.6g745.9g12.8g37.3g
Leivinjauhe 41g72kcal2.1g15.5g0g0.2g
Manteli 82g505kcal19.7g5.4g44.3g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g19811kcal502g3510.6g393g138.8g
Valittu annoskoko5000g9906kcal251g1755.3g196.5g69.4g
Annoskoko puolitettuna2500g4953kcal125.5g877.7g98.3g34.7g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244