Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 1899g | 779kcal | 62.7g | 91.1g | 19g | 0g | |
| Hiiva | 190g | 142kcal | 24.9g | 2.1g | 0.8g | 13.1g | |
| Hunaja | 108g | 355kcal | 0.5g | 86.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 285g | 1691kcal | 65.5g | 35.9g | 141g | 17.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1044g | 3342kcal | 104.4g | 657.9g | 24g | 146.2g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1443g | 5051kcal | 173.2g | 995.7g | 27.4g | 72.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 109kcal | 3.2g | 22.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22936kcal | 868.8g | 3783.6g | 425.2g | 499.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11468kcal | 434.4g | 1891.8g | 212.6g | 249.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5734kcal | 217.2g | 945.9g | 106.3g | 124.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu