Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 1559g | 248kcal | 32.7g | 4.7g | 5.1g | 23.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1107g | 221kcal | 6.6g | 42.1g | 3.3g | 15.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 487g | 132kcal | 6.3g | 23.4g | 1g | 8.3g | |
| Valkosipuli | 53g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 1173g | 1525kcal | 76.3g | 234.7g | 35.2g | 58.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 354g | 124kcal | 16.4g | 6.9g | 1.1g | 8.9g | |
| Oliiviöljy | 221g | 1958kcal | 0g | 0g | 221.4g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 22g | 8.9kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 8.9g | 27kcal | 1g | 1.9g | 0.9g | 3.8g | |
| Basilika, kuivattu | 8.9g | 23kcal | 1.3g | 1.8g | 0.4g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8648kcal | 290.4g | 652.4g | 537.4g | 246.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4324kcal | 145.2g | 326.2g | 268.7g | 123.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2162kcal | 72.6g | 163.1g | 134.4g | 61.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu