Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 3140g | 10518kcal | 433.3g | 2012.6g | 72.2g | 188.4g | |
| Leivinjauhe | 79g | 138kcal | 4.1g | 29.7g | 0g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 212g | 1874kcal | 0g | 0g | 211.9g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1570g | 722kcal | 50.2g | 75.4g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 26504kcal | 975.2g | 4235.4g | 615.2g | 377.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 13252kcal | 487.6g | 2117.7g | 307.6g | 188.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6626kcal | 243.8g | 1058.9g | 153.8g | 94.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.4g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu