Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1406g | 3655kcal | 140.6g | 646.6g | 56.2g | 95.6g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 2955g | 3546kcal | 354.6g | 59.1g | 206.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 639g | 1666kcal | 118.8g | 0g | 129.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17734kcal | 1228g | 1411.4g | 785.6g | 191.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8867kcal | 614g | 705.7g | 392.8g | 95.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4434kcal | 307g | 352.9g | 196.4g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu