Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 3000g | 3930kcal | 540g | 39g | 180g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2000g | 1700kcal | 28g | 88g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11260kcal | 1136g | 254g | 640g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5630kcal | 568g | 127g | 320g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2815kcal | 284g | 63.5g | 160g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.4g | 2.5g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu