Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 2500g | 240kcal | 15g | 35g | 2.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 500g | 113kcal | 6.9g | 8.5g | 3g | 12g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 2000g | 2400kcal | 60g | 82g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5506kcal | 163.8g | 251g | 411g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2753kcal | 81.9g | 125.5g | 205.5g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1377kcal | 41g | 62.8g | 102.8g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu