Tomaatti-juustokeitto
1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 292g | 79kcal | 3.8g | 14g | 0.6g | 5g | |
| Valkosipuli | 59g | 63kcal | 4.6g | 9.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 384kcal | 0.5g | 0.5g | 42.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr) | 47g | 117kcal | 5.1g | 1.4g | 10.3g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 912g | 237kcal | 10.9g | 41.9g | 2.7g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 585g | 64kcal | 3.3g | 8.2g | 0.6g | 4.1g | |
| Paprika punainen | 468g | 137kcal | 4.4g | 21g | 1.9g | 8.9g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 234g | 701kcal | 7.9g | 10.1g | 70.1g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3679kcal | 81g | 241.2g | 257.4g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1839kcal | 40.5g | 120.6g | 128.7g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 920kcal | 20.3g | 60.3g | 64.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.4g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu