Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1579g | 1326kcal | 17.4g | 288.9g | 6.3g | 28.4g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2632g | 701kcal | 86.8g | 81.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 724g | 1004kcal | 90.5g | 2.2g | 70.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 66g | 217kcal | 15.5g | 29.6g | 13.8g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6495kcal | 420.4g | 804.6g | 182g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3248kcal | 210.2g | 402.3g | 91g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1624kcal | 105.1g | 201.2g | 45.5g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu