Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2070g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 83g | 62kcal | 10.9g | 0.9g | 0.3g | 5.7g | |
| Sokeri | 33g | 134kcal | 0g | 33.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 1380g | 4415kcal | 207g | 814g | 35.9g | 138g | |
| Grahamjauho | 455g | 1493kcal | 48.1g | 276.4g | 10g | 45.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 276g | 386kcal | 38.6g | 38.6g | 9.4g | 132.5g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 552g | 3013kcal | 54.6g | 23.2g | 252.8g | 51.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 110g | 975kcal | 0g | 0g | 110.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20957kcal | 718.4g | 2372.4g | 837.4g | 746.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10479kcal | 359.2g | 1186.2g | 418.7g | 373.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5239kcal | 179.6g | 593.1g | 209.4g | 186.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu