Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 1688g | 2447kcal | 278.4g | 25.3g | 143.4g | 13.5g | |
| Maapähkinä | 1094g | 6214kcal | 280g | 144.4g | 470.3g | 172.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 50g | 52kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 281g | 113kcal | 5.6g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 94g | 75kcal | 1.7g | 16.7g | 0.8g | 1.9g | |
| Rypsiöljy | 169g | 1492kcal | 0g | 0g | 168.8g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 1250g | 2275kcal | 98.8g | 28.8g | 228.8g | 0g | |
| Ruokosokeri | 188g | 764kcal | 0g | 187.3g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 188g | 90kcal | 0.2g | 22.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 27044kcal | 1337.4g | 917g | 2025.2g | 378.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 13522kcal | 668.7g | 458.5g | 1012.6g | 189.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6761kcal | 334.4g | 229.3g | 506.3g | 94.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu