Helppo jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 2059g | 3500kcal | 391.2g | 0g | 205.9g | 0g | |
| Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g | 2941g | 1500kcal | 41.2g | 220.6g | 32.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10000kcal | 864.8g | 441.2g | 476.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5000kcal | 432.4g | 220.6g | 238.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2500kcal | 216.2g | 110.3g | 119.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 8.6g | 4.4g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu