Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 3082g | 1079kcal | 55.5g | 197.3g | 6.2g | 98.6g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 1712g | 1575kcal | 222.6g | 17.1g | 68.5g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 103g | 124kcal | 3.5g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 103g | 62kcal | 5.3g | 9.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5681kcal | 573.8g | 503.6g | 149.6g | 197.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2840kcal | 286.9g | 251.8g | 74.8g | 98.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1420kcal | 143.5g | 125.9g | 37.4g | 49.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu