Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1587g | 873kcal | 49.2g | 101.5g | 31.7g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2404g | 3545kcal | 516.8g | 0g | 163.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 96g | 330kcal | 9.8g | 67.3g | 1.2g | 3.4g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 144g | 115kcal | 4.9g | 27.4g | 1.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 48g | 120kcal | 5.8g | 0.7g | 10.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 721g | 244kcal | 22.1g | 35.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10455kcal | 1217.2g | 464.4g | 418.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5228kcal | 608.6g | 232.2g | 209.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2614kcal | 304.3g | 116.1g | 104.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu