Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2876g | 5458kcal | 779.9g | 0g | 258.8g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 1177g | 2118kcal | 98.8g | 43.5g | 176.5g | 1.2g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 294g | 529kcal | 5g | 32.4g | 44.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 654g | 177kcal | 8.5g | 31.4g | 1.3g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16562kcal | 1784.4g | 214.6g | 961.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8281kcal | 892.2g | 107.3g | 480.7g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4141kcal | 446.1g | 53.7g | 240.4g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu