Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 327g | 1210kcal | 32.7g | 170.1g | 45.8g | 6.5g | |
| Vesi | 2336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2336g | 1075kcal | 74.8g | 112.1g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4570kcal | 215g | 564.4g | 161.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2285kcal | 107.5g | 282.2g | 80.8g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1143kcal | 53.8g | 141.1g | 40.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu